Séance en groupe

La sophrologie se pratique également en groupe. Les séances, au nombre de 10 et programmées sur une période donnée, vous apporteront des outils faciles à utiliser au quotidien. Elles vous amèneront vers une plus grande conscience de vos ressources et de vos capacités.

Vous pouvez en parler autour de vous, et à partir de 6 personnes intéressées nous pourrons construire ensemble un planning de séances.

Vous cheminerez progressivement autour de thématiques qui structurent les séances.

Quelques exemples :

  • Sophrologie et confiance en soi
  • Sophrologie et corporalité
  • Sophrologie et respiration
  • Sophrologie et concentration
  • Sophrologie et lâcher prise
  • Sophrologie et expérience sensorielle
  • Sophrologie et émotions
  • Sophrologie et douleurs
  • Sophrologie et récupération
  • Sophrologie et sommeil

et bien d’autres encore.