Sophrologue diplômée en région lilloise, j’ai 20 années d’expérience en entreprise, 10 ans dans la formation et l’accompagnement des personnes, et je souhaite mettre mes compétences au service de votre mieux être.

J’ai pu observer combien chacun, dans sa vie quotidienne, est confronté aux impératifs de temps, de pression sociale, d’enjeux économiques ou de réussite scolaire, nécessitant un surpassement de soi continuel. Cette charge de stress, bénéfique au départ, peut, si elle devient chronique, entraîner des répercussions sur la santé individuelle. Les conséquences peuvent être d’ordre psychologique, émotionnel, ou physique.

Pourtant, des solutions de prévention simples et efficaces existent. J’ai pu les expérimenter durant mon parcours de vie. La sophrologie m’a beaucoup aidée dans des étapes difficiles de ma vie, des périodes de doutes, ou des soucis de santé physique. Aujourd’hui je suis convaincue de ses bénéfices sur l’équilibre de la santé et du sentiment de mieux être et d’épanouissement qu’elle peut générer.

Mon cheminement personnel a nourri mon expérience de sophrologue. Je constate que la vie quelle qu’elle soit reste la vie, et que si chacun agit en étant en accord avec soi même, à l’écoute de ses véritables besoins, alors il sera plus à même d’interagir positivement et sereinement, dans son environnement, et dans son équilibre de vie.

A l’aide d’exercices corporels simples et accessibles à tous, de relaxation dynamique et d’imagerie mentale, c’est une nouvelle manière de vie que je vous propose : comment cultiver votre mieux être au quotidien, quelles que soient les situations rencontrées.