Vous souhaitez un atelier original et efficace de courte durée ou une formation précise répondant à un besoin spécifique ? La sophrologie est parfaitement adaptée au monde de l’entreprise et vous permet d’améliorer le bien-être de vos collaborateurs.
Je vous propose 2 formules :
L’atelier à thèmes
De 1h à 1/2 journée, le format d’atelier peut se dérouler dans un cadre de Qualité de vie au travail, ou être inséré dans un séminaire annuel.
Quelques exemples :
- Atelier Découverte Sophrologie
- Atelier Cohésion d’équipe
- Atelier Récupération / Gestion des Pauses (ralentir pour être plus efficace)
- Atelier Santé / Bien-être
- Atelier Méditation
- Atelier du Rire
- Atelier Créativité
- Atelier Détente musculaire et Lâcher prise
- Atelier Rythme et Mouvement
- Atelier Ancrage et Équilibre
- Atelier à la redécouverte des 5 sens
La formation ou l’accompagnement des collaborateurs
– Formations de courte durée (1 à 3 jours) :
- Gestion et Prévention du Stress
- Confiance en Soi, Prise de Parole en public
- Prévention du Burn-out
- Prévenir et gérer les risques relationnels
- Préventions des Risques psychosociaux et Qualité de Vie au Travail
- Prévention des Troubles Musculosquelettiques
- Gestion des Émotions
- Communication, écoute active
- Assertivité et Développement du potentiel
– Accompagnement du changement, individuel ou collectif :
- Développer son potentiel
- Accompagnement au Projet personnel
- Favoriser la Cohésion d’équipe
- Valeurs personnelles et valeurs d’entreprise