La sophrologie se pratique également en groupe. Les séances, au nombre de 10 et programmées sur une période donnée, vous apporteront des outils faciles à utiliser au quotidien. Elles vous amèneront vers une plus grande conscience de vos ressources et de vos capacités.

Vous pouvez en parler autour de vous, et à partir de 6 personnes intéressées nous pourrons construire ensemble un planning de séances.

Vous cheminerez progressivement autour de thématiques qui structurent les séances.

Quelques exemples :

• Sophrologie et confiance en soi
• Sophrologie et corporalité
• Sophrologie et respiration
• Sophrologie et concentration
• Sophrologie et lâcher prise
• Sophrologie et expérience sensorielle
• Sophrologie et émotions
• Sophrologie et douleurs
• Sophrologie et récupération
• Sophrologie et sommeil

et bien d’autres encore.